O knize: 2021 / Tato kniha je podrobným průvodcem zdravého životního stylu. Jaké chyby ve výživě nejčastěji děláme? Proč nemůžu zhubnout? Existují hormony radosti, kreativity a krásy? Dozvíte se, jak zvedat a nosit závaží bez poškození zad, jak správně sedět, jak si zajistit kvalitní odpočinek a mnoho dalšího. Přidejte do svého života jen pár zdravých návyků a všimnete si, jak lépe se budete cítit fyzicky i emocionálně. Informace obsažené v knize nemohou sloužit jako náhrada za lékařskou pomoc. Před provedením jakýchkoli doporučených opatření byste se měli poradit s odborníkem. Publikační rozvržení uloženo ve formátu PDF A4.